Athlète à la une : Alexis Duque

Il cumule résultats sur résultats, on le voit partout, pourtant ses études l'ont amené loin de Troyes...

C'est Alexis Duque qui se plie cette fois-ci gentiment au jeu des questions pour votre plus grand plaisir ! Merci à lui.

Carte d'identité
Nom : DUQUE
Prénom : Alexis
Date de naissance : 24/06/1991
Catégorie : Junior

TosAthle.org : Alexis, ça fait maintenant deux petites années que tu fais de la course à pied. Ca te plaît toujours autant ?
Alexis Duque : Toujours, plus encore cette année car j'ai bien progressé.

TA : Ta discipline préférée dans l'athlé : les cross, le 10km route ? Le 5000 m ?
AD : Le cross

TA : Tes ambitions, tes objectifs à moyen long terme ?
AD : A court terme, peut être une qualif au France sur 5000m, et m'aligner sur le cross long la saison prochaine.

TA : Tes progrès fabuleux en course à pied t'aident-ils à progresser en triathlon ou les deux disciplines sont-elles totalement indépendantes ?
AD : Oui cela m'aide mais qu'en partie, je travaille beaucoup la natation car c'est la discipline où j'ai le plus à gagner.

TA : Cet hiver, on t'a vu briller à de nombreuses reprises, et tu es même le meilleur Aubois des championnats de France. Comment expliques tu cette progression fulgurante ?
AD : Je pense que c'est le travail régulier qui paie, et un bon coach.

TA : Si on revient dans le détail, on peut parler de Leffrinckoucke. On t'a vu faire une superbe course, très prudente au départ, un peu comme à ton habitude, et au fur et à mesure, tu as dépassé tous tes p'tits camarades, pour finalement finir comme un boulet de canon à la dixième place.... Raconte nous un peu cette jolie course, et cette remontée fantastique !! Avec le recul, si tu devais refaire la course, est-ce que tu ne partirais pas un tout p'tit peu plus vite ?
AD : C'est vrai que je suis partit prudemment, je n'avais pas fais de cross depuis 3 semaines, je ne savais pas trop où j'en étais niveau forme. Un premier groupe s'est détaché, j'ai hésité, et finalement suis resté où j'étais pour revenir progressivement. Après la course, c'est vrai que j'ai un peu regretté de ne pas avoir suivi...

TA : Parlons des France à la Roche sur Yon... Le terrain, tu l'as trouvé comment ?
AD : Le terrain m'a bien plus, des faux plats, de la boue mais pas trop... il manquait une côte bien raide.

TA : Globalement, tu aimes les cross difficiles ou plutôt roulants ?
AD : Plutôt difficile avec du relief, mais pas de la gadoue comme à Chalons l'année dernière

TA : Une fois de plus tu as fait une course très intelligente, et tu finis 38ème. La classe ! A l'issue de ce cross, tu étais satisfait ? Frigorifié ? ;-)
AD : Oui j'étais satisfait, je m'étais dit entre 50 et 60 ce serait bien, donc 38 très bien

TA : Peu de temps après les France de cross, on a eu droit aux championnats de France de 10 km, placés très tôt dans la saison, et là, tu nous as sortis une performance de très haut niveau. Au delà de ta place, le chrono de 32'28 est assez spectaculaire !! Bravo ! Raconte nous ce championnat... Je n'étais pas là pour voir ta course. Il paraît qu'il y avait tout de même une petite montée sur la parcours, tu confirmes ?
AD : Le départ et l'arrivée étaient très roulants, je donc suis parti et arrivé vite :-) Sinon, il y avait vraiment un belle bosse sur 2kilo entre le 6 et le 8.

TA : La suite de la saison, tu l'envisages comment ? Tu vas faire les interclubs (question un peu en retard pour le premier tour, désolé) ? Si oui, sur quelle discipline ?
AD : Oui le second tour sur 5000m, et puis peut être les France sur 5000m. Et début juin les France de 10km universitaire...

TA : On va entrer dans la saison des triathlons, c'est aussi au programme ?
AD : Evidemment, c'est le programme principal de ces mois ci. Tout d'abord quelques tri dans la région lyonnaise, l'Open des France de tri à Charleville, l'Alpes d'Huez, peut être un xterra.

TA : Dans l'Aube, ces derniers temps, on t'a vu faire des super courses sur route, pas loin de la gagne, notamment sur le dernier bouchon de Champagne et sur la corrida de carnaval, où là, seul Alex d'Oria a réussi à te "maîtriser" .... La prochaine, tu la gagnes ??? ;-)
AD : On verra ça...

TA : De l'extérieur, on ne voit que tes performances en constante progression, mais explique nous comment tu travailles quand tu es sur Lyon, comment tu t'entraînes, à raison de combien de séances par semaine ?
AD : En athlé je m'entraine 4 fois, 5 fois max, s'ajoutent aussi 4 entrainements en natation et 3 à 4 en vélo.

TA : Ton emploi du temps sur Lyon, avec tes études en école d'ingénieur, ce n'est pas trop la course ? Tu arrives à concilier tout ça ?
AD : C'est un peu ça, une course ! Mais j' arrive bien à m'organiser donc ça va

TA : Rappelle-nous comment fonctionne ton école, tu as des horaires aménagés ? Tu conseilles cette école pour les sportifs qui souhaitent concilier études et sport ?
AD : Cette année je n'ai pas d'horaire aménagés, mais l'INSA possède une section Sport-étude qui permet de faire son premier cycle sur 3 ans au lieu de 2 et d'avoir un emploi du temps très allégé. J'ai demandé pour l'intégrer l'année prochaine, je saurai ça au mois de juillet.

TA : Tu arrives à passer régulièrement à Troyes ?
AD : Pas tellement, uniquement aux vacances, j'aime pas tellement les trajets.

Voilà, merci beaucoup Alexis et au plaisir de se recroiser sur une course !!!